Dr Martial Benhamou santé beauté forme

Dr Martial Benhamou la Nutrition

Un gros ventre = Danger pour la santé ?

Un gros ventre = Danger pour la santé ?

Dr Martial Benhamou : Une récente étude américaine, exposée lors du congrès de la société européenne de cardiologie, restitue que les personnes de poids normal avec un excès de graisse abdominale seraient autant, voire plus en danger que les individus obèses. C’est l’équipe du Professeur Francisco Lopez-Jimenez de la Mayo Clinic à Rochester dans le Minnesota [...]

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Dr Martial Benhamou Les glucides

Dr Martial Benhamou Les glucides

Dr Martial Benhamou. Comme les protéines et les lipides, les glucides sont des macro-nutriments, donc des nutriments qui apportent de l’énergie au corps. Les glucides sont plus connus sous la dénomination de sucres. On les classe habituellement en fonction de leur formule chimique : -les glucides simples sont composés soit d’une seule molécule (glucose, fructose, [...]

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Dr Martial Benhamou Les compléments alimentaires

Dr Martial Benhamou Les compléments alimentaires

Dr Martial Benhamou Les compléments alimentaires sont ils réellement bon ou mauvais pour l’organisme. Dr Martial Benhamou. Pilules, gélules, comprimés aux propriétés soit disant miraculeuses envahissent notre quotidien : 1 Français sur 5 en consomme régulièrement, et ce chiffre progresse sans cesse, principalement chez les femmes. Ces produits sont ils vraiment des produits miracles ? Compléments alimentaires [...]

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Dr Martial Benhamou des exemples de repas équilibrés

Dr Martial Benhamou des exemples de repas équilibrés

L’équilibre alimentaire, n’est pas qu’une grande ligne théorique, c’est également et principalement une mise en pratique à effectuer quotidiennement. Comment composer ses repas dans le respect de notre corps ? Pour satisfaire les besoins de l’organisme en nutriments nécessaires à son fonctionnement (vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines, lipides, glucides, fibres, eau…), il est essentiel de varier son [...]

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Dr Martial Benhamou. Il faut boire de l’eau !

Dr Martial Benhamou. Il faut boire de l’eau !

Dr Martial Benhamou. Pourquoi est ce aussi important pour l’organisme de boire de l’eau ! L’eau est malgré tout la première source d’hydratation des français : elle symbolise 50% des boissons absorbée pour l’hydratation. Ces dernières années, on note une légère hausse de la consommation de boissons sucrées : D’après l’Inpes, les ventes de boissons [...]

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Le Gluten coupable où innocent ?

Le Gluten coupable où innocent ?

Dr Martial Benhamou. Nouveau scandale alimentaire, l’industrie en cause, alors Le Gluten coupable/ innocent ? Allergie au gluten ou simplement, intolérance au gluten et maladie cœliaque, trois réactions qui traduisent une sensibilité à un aliment qui assaillit quelquefois notre organisme… Le gluten, est presque partout, pour commencer il est la baguette quotidienne, dans le muesli du petit déjeuner, [...]

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